életmód
![Ízület- és mirigy gyakorlatok](https://jogaora.com/wp-content/uploads/2018/07/yoga-1812695_1280-1080x675.jpg)
Ízület- és mirigy gyakorlatok
Az enyém kicsit más, de ez is jó. ARC A homlok kisimítása Masszázs a szem körül 1. A hüvelyujjal és a mutatóujjal simítsunk gyengéden a szemüreg felső peremén, a szemöldök alatt és fölött a halántékig 2. A mutatóujjal a szemüreg alsó peremét simítsuk ki a halántékig....