életmód

Ízület- és mirigy gyakorlatok (az enyém kicsit más, de ez is jó)
ARC A homlok kisimítása Masszázs a szem körül 1. A hüvelyujjal és a mutatóujjal simítsunk gyengéden a szemüreg felső peremén, a szemöldök alatt és fölött a halántékig 2. A mutatóujjal a szemüreg alsó peremét simítsuk ki a halántékig. Mindezek a mozdulatok az arc...